CrossGym® kombinerer styrke- og konditionstræning. Vi bruger kettlebells/håndvægte, træningselastikker og vores egen kropsvægt som redskaber i styrketræningen. I timen indgår også en tabata, hvor vi træner i intervaller, mens vi cirkulerer rundt mellem forskellige aktiviteter. Holdet henvender sig til unge (16+) og voksne, og begge køn er velkomne.