Info

Pilates, 100 forskellige måder at træne din core på.

Styrker både små og store muskler hvilket giver slanke, stærke og smidige muskler frem for stærke, korte og fyldige.

Kommer hele kroppen rundt - også de muskler, du måske slet ikke aner, du har, bliver trænet.

Beskytter dig mod overbelastning af musklerne i de andre sportsgrene, du dyrker.

Giver en sund og god modvægt til de mange uhensigstmæssige arbejdsstillinger, de fleste af os udsætter kroppen for.

Styrker kroppens svageste led - både ryggen, lænden, maven og bugen styrkes.

Giver en bedre balance mellem krop og sind.

Stimulerer blodcirkulationen i hele kroppen.

Er yderst velegnet til genoptræning efter skader eller operation.

Er meget skånsom, og derfor kan alle uanset køn, alder og forudsætninger være med.

Giver en rankere kropsholdning.

Øger kropsbevidstheden.

Hilsen Sara

Klik venligst her for at læse hele beskrivelsen

(45) Pilates Aften
Tid/Sted
Torsdag 17:00-18:00 Knøs Gård, Salen
Instruktør: Sara Del-Pin /
Startdato
13.09.2018
Slutdato
10.03.2019
Tilmeldte
16/20
Kort beskrivelse
Pris
450 kr.
Tilmeld

Knøs Gård/Salen

Torsdag
1
17.00Piaf 45
17.15 450.-
17.30
17.45